Super entrenamiento de Yuri Verkhoshansky

Libro tan buscado por entrenadores y preparadores físicos, excelente libro 100% recomendable.

CONTENIDO:

* Capítulo 1. La fuerza y el sistema muscular
* Capítulo 2. Entrenamiento de la fuerza especial para alcanzar la maestría deportiva
* Capítulo 3. Factores que influyen en la producción de la fuerza
* Capítulo 4. Medios para el entrenamiento especial de la fuerza
* Capítulo 5. Métodos para el entrenamiento especial de la fuerza
* Capítulo 6. Programación y organización del entrenamiento
* Capítulo 7. Métodos para el entrenamiento de la fuerza
* Capítulo 8. Diseño de programas para mejorar la fuerza específica de los deportes

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